Обретение радости в жизни – это большое искусство, которому необходимо учиться с раннего детства. К сожалению, в школе не существует даже общей психологии, которая учила бы наших детей правильному поведению в общественной жизни, что они не подвергались постоянным нервным стрессам. Ведь именно психологические трудности в конечном итоге приводят к возникновению различных болезней. Забота о малышах конечно похвальна, однако вы не обращали внимания, что как раз дети приносят в нашу жизнь радость и приятные эмоции? Почему? Просто потому что в заботах о своей «кровинушке» вы забываете о собственных проблемах, которые заставляют вас нервничать. Таким образом, напрашивается вывод о том, что как только человек отвлекается от переживаний, он становится здоровее. Также наличие хобби, которое вас очень увлекает: будь это ремонт обуви или вязание крючком способно отвлечь вас от ежедневных стрессовых ситуаций.

В тоже время человек всегда радуется в душе, когда его хвалят или благодарят. Поэтому следует обращать более пристальное внимание на окружающих людей, заботиться и помогать им избавляться от трудностей. Приятное общение всегда приводит к душевному спокойствию.

Следующим шагом на пути достижения здоровья может стать масса положительных эмоций от окружающей среды. Такому поведению следует поучиться у малых детей. Ведь вы, наверное, замечали, что они способны получать огромную радость от каждого цветка, травинки, и т. д. Дети находят в вещах массу ярких и красочных композиций, которые взрослые считают «серыми» и обыденными. А ведь действительно, вокруг нас располагается большое многообразие красочных и необычных вещей. Поэтому не стоит делать свою жизнь автоматизированной и скучной. Попробуйте ее разнообразить. Например, сегодня пойдите на работу по другой дороге, спокойным шагом и наблюдайте за явлениями окружающей среды: цветом травы, пением птиц, высотой деревьев и т. д.